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Una taza en la mañana de pilates
Una taza en la mañana de pilates
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Una taza en la mañana de pilates
Una taza en la mañana de pilates
Una taza en la mañana de pilates

Una taza en la mañana de pilates

9789583033612
Disponible
$ 19.100
Impuestos incluidos

"Una taza en la mañana es una serie creada para responder a las necesidades del mundo moderno. La mayoría de las personas tienen agendas muy apretadas o simplemente no cuentan con el tiempo para realizar una rutina de ejercicios demasiado extensa. Una taza en la mañana brinda la posibilidad de realizar una completa rutina en tan solo 15 minutos, con ejercicios sencillos y... Incluye un CD de audio

 

Comience bien su día con esta sencilla rutina de ejercicios para restaurar vitalidad, vigorizar la mente y elevar el espíritu.

Los pilates han sido utilizados durante años por bailarines profesionales para construir músculos largos y flexibles, y para mejorar la postura, aumentando la conciencia sobre el cuerpo. Ahora usted puede obtener los mismos beneficios desde su hogar, sin necesidad de equipo especializado, en solo 15 minutos diarios.

La fisioterapeuta e instructora de pilates Marsha Dorman le llevará a través de las rutinas de pilates, ayudándole a construir un cuerpo más ágil y brindándole más flexibilidad para su vida diaria. Incluye un CD de audio con 15 minutos de rutina personalizada, así como una hoja de referencia ¡La rutina en un vistazo!.

Encuadernación
Tapa dura
104 Artículos

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