Se piensa que el estrés es algo que afecta a la gente mayor que trabaja y llega a casa cansada. Los niños y adolescentes también sufren de estrés. 

Pamela J. Ball, psicóloga y reconocida interprete de sueños, Ofrece una interesante explicación sobre los estados entre el sueño y el despertar, reveladores momentos de lo que ocurre en nuestro inconsciente. Habla de los más frecuentes trastornos del sueño, los sueños recurrentes y sueños premonitorios; hace un recuento de los principales símbolos oníricos y...

Este libro contiene una sencilla rutina de automasajes que tiene sus bases en la medicina tradicional china. Aprenda cómo frotar y masajear su cuerpo, a lo largo de las vías energéticas utilizadas por acupunturistas: un masaje chái que cultiva el suave flujo ilimitado que recorre todo su sistema.

Incluye un CD de audio

Esta sencilla rutina de estiramientos es adecuada para todos aquellos, principiantes y avanzados, que se sienten desalentados por su estado físico o que no pueden ir a clases. Una taza en la mañana de yoga despierta su cuerpo ejercitando los principales grupos musculares. ¡Y no tiene que trabajar en el piso!

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Lecciones sobre la vida, el amor y la capacidad de escuchar. 

"Una taza en la mañana es una serie creada para responder a las necesidades del mundo moderno. La mayoría de las personas tienen agendas muy apretadas o simplemente no cuentan con el tiempo para realizar una rutina de ejercicios demasiado extensa. Una taza en la mañana brinda la posibilidad de realizar una completa rutina en tan solo 15 minutos, con ejercicios sencillos y... Incluye un CD de audio

Este libro pretende, a través de un masaje que tiene como base la reflexología tradicional, presentar un enfoque de masaje novedoso que traerá grandes beneficios para mejorar la salud y vivir en estado de bienestar.

Este libro es una guía de rápida consulta para el tratamiento homeopático de dolencias comunes y un valioso soporte para la medicina tradicional.

Guía Práctica y confiable para tratar en casa enfermedades, utilizando medicina convencional y complementaria.

Reflexología del pie, un acercamiento psicosomático es el texto más completo e innovador sobre la reflexología plantar, que permite un proceso completo de sanación psicosomática mediante la intervención sobre los bloqueos energéticos emocionales.

Esta sencilla rutina de ejercicios no sólo mejorará su equilibrio, sino también le ayudará a prevenir resbalones, tropezones y caídas.

El equilibrio es una parte importante de cualquier ejercicio o actividad diaria que usted emprenda y esta rutina le ayudará a mejorar sus habilidades en todos los aspectos.
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¿Existe algo mágico que nos da energía a cada paso, un brillo en los ojos y un poco más de sabor a la vida? Alrededor del mundo, en todas las civilizaciones, la gente ha sabido el secreto: la meditación.
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Este libro busca mejorar la calidad de vida mediante la comprensión de los misterios del universo, el equilibrio del cuerpo y la evolución del espíritu.

Los probióticos son unos microorganismos que utilizados en la forma correcta nos ayudan a aliviar enfermedades, a mejorar y mantener la salud, y a restaurar el equilibrio bacteriano natural y fundamental.